Om Lena Johansen
Jag hjälper dig att förstå det som känns svårt och hitta nya sätt att hantera det
Jag heter Lena Johansen och är utbildad terapeut med inriktning inom KBT och ACT och arbetar med personer som upplever ångest, nedstämdhet, stress, tvång eller återkommande mönster som begränsar deras liv. Jag är baserad i Estepona, Spanien, och erbjuder sessioner både online och på plats.
I mitt arbete kombinerar jag struktur och konkreta verktyg med ett varmt och respektfullt bemötande. Jag vet att det kan vara svårt att söka hjälp, och mitt mål är att du ska känna dig trygg, lyssnad på och tagen på allvar.
Jag tror inte att du behöver bli en annan person för att må bättre. Ofta handlar det om att förstå de mönster som har utvecklats över tid – och steg för steg hitta nya sätt att förhålla dig till tankar, känslor och situationer.
Tillsammans arbetar vi konkret och värderingsstyrt för att skapa förändring som håller även när livet är utmanande.
Utbildning
