Skip to content

Parterapi online

Ni bråkar om samma saker om och om igen. Eller så har ni slutat bråka och mest blivit tysta. Jag heter Lena Johansen och är parterapeut. Jag träffar par online via video.

De flesta par som hör av sig har försökt lösa det själva länge. Parterapi ger er ett samtal där båda blir hörda och där någon utanför relationen hjälper er att se vad som händer mellan er.

Vad ni kan få hjälp med

  • Bråk som går i samma spår
  • Samtal som låser sig eller slutar i tystnad
  • Svartsjuka och bristande tillit
  • Avstånd och mindre närhet
  • Stress i vardagen som går ut över relationen
  • Osäkerhet om ni ska fortsätta tillsammans

Hur parterapi online går till

  1. Det första samtalet. Ni börjar direkt med ett vanligt samtal. Ni får båda beskriva hur ni ser på relationen, vad som fick er att söka hjälp och vad ni vill ska bli annorlunda. Jag ställer frågor och tar inte parti.
  2. Gemensamma mål. Utifrån det bestämmer vi tillsammans vad ni vill arbeta med.
  3. Samtalen. Vi tittar på vad som händer mellan er när det låser sig. Ni övar på att lyssna och att säga det ni menar så att den andra kan ta emot det.
  4. Mellan samtalen. Ibland får ni något att pröva hemma till nästa gång.

Hur många samtal som behövs varierar. En del par behöver några få, andra fortsätter längre.

Vad ni kan förvänta er

Parterapi är inget snabbt recept, och jag kan inte lova ett visst resultat. Det jag kan lova är ett samtal där ingen av er blir utpekad och där ni får hjälp att prata om det som är svårt.

Målet är att ni ska förstå varandra bättre och kunna ta upp svåra saker utan att fastna i samma spår.

När parterapi inte är rätt hjälp

Vid våld, hot eller akut kris behövs annat stöd. ActWise Therapy erbjuder inte krisstöd.

Pris

Parsamtal

750 kr
55 min

Ett samtal på 55 minuter för er två. Ni får hjälp att prata om det som är svårt och att se vad som händer mellan er.

Boka

Parsamtal, paket med 5

3 500 kr
55 min

Fem samtal som ger er tid att förstå mönstret ni fastnar i och pröva nya sätt att mötas.

Boka

Parsamtal, paket med 10

6 500 kr
55 min

Tio samtal för er som vill arbeta med något som har pågått länge, med kontinuitet över tid.

Boka

Vanliga frågor

Hjälper parterapi?
Forskning visar att många par får hjälp av parterapi, men ingen kan lova ett visst resultat. Det som väger tyngst är att ni båda vill försöka och att ni söker hjälp innan avståndet har blivit för stort. Läs mer i Hjälper parterapi?
Kan jag gå i parterapi ensam?
Ja. Om din partner inte vill eller kan vara med kan du boka samtal på egen hand och arbeta med din del av mönstret. Läs mer i Kan man gå i parterapi ensam?
Hur många samtal brukar behövas?
Det varierar. En del par kommer några gånger kring en avgränsad fråga, andra fortsätter under en längre tid. Vi stämmer av längs vägen om samtalen ger er det ni behöver.
Behöver vi vara överens om att relationen ska fortsätta?
Nej. Ni kan komma även om ni är osäkra. Samtalen kan hjälpa er att reda ut vad ni vill, tillsammans eller var för sig.
Vad gäller för sekretess?
Strikt tystnadsplikt gäller. Det ni berättar i samtalen stannar där.

Funderar ni på att ta kontakt?

Det första samtalet är ett vanligt samtal på 55 minuter. Ni berättar vad ni vill ha hjälp med, och vi börjar arbeta direkt. Har ni frågor innan ni bokar är ni välkomna att höra av er.

Boka samtal