Utmattningssyndromets faser — och vad varje fas behöver
Utmattningssyndrom beskrivs oftast i tre faser. Att veta var du befinner dig avgör vad som faktiskt hjälper — vila är rätt svar i en av dem, men inte i alla.
21 september 20263 min
Stress och återhämtning
Tidiga tecken på utbrändhet — och vad de brukar betyda
Tecknen på utbrändhet är sällan dramatiska var för sig. Det är listans längd som säger något. Här är de som brukar komma först — och varför de är lättast att förklara bort.
21 september 20262 min
Återhämtningstid vid utmattningssyndrom — vad som faktiskt påverkar förloppet
Återhämtningstiden vid utmattningssyndrom varierar kraftigt, och det som avgör är sällan hur trött du var. Det avgörande är vad som faktiskt förändras.
21 september 20262 min
Vad är utmattningssyndrom? Så skiljer det sig från utbrändhet och depression
Utmattningssyndrom är en svensk diagnos med tydliga kriterier. Så skiljer den sig från utbrändhet i vardagsspråk — och från depression, som den ofta förväxlas med.
21 september 20263 min
Diagnosen utmattningssyndrom försvinner — vad betyder det för dig?
Utmattningssyndrom försvinner som diagnos när Sverige går över till ICD-11 år 2028. Här är vad som faktiskt beslutats, varför — och vad det inte betyder för dig som är sjukskriven idag.
21 september 20262 min
Sjukskrivning vid utmattningssyndrom — vad som gäller och hur länge
Hur länge är man sjukskriven vid utmattningssyndrom, och vad händer om sjukpenningen nekas? En genomgång av hur det brukar se ut — och av det som är svårast att prata om.
21 september 20262 min